考研期间的饮食应该以清淡、易消化、营养丰富为主，以下是一些建议：
主食 ：可以选择米饭、馒头、面条等主食，以提供足够的能量。蛋白质：
可以选择鸡蛋、豆腐、鱼肉等富含蛋白质的食物，以提供身体所需的营养。
蔬菜：
可以选择青菜、西兰花、胡萝卜等蔬菜，以保证足够的维生素和纤维素。
水果：
可以选择苹果、香蕉、橙子等水果，以提供足够的维生素和矿物质。
饮品：
可以选择牛奶、豆浆等饮品，以补充身体所需的水分和营养。
此外，还可以考虑以下一些具体的餐饮选择：
学一食堂经济菜窗口
双脆烧猪蹄：
猪蹄软烂入味，青笋与马蹄爽脆可口，寓意“春风得意马蹄疾，一日看尽长安花”。
糖醋巴沙鱼：色泽油亮，口感丰富，酸甜入味，寓意“鱼跃文海，下笔成章”。
白灼秋葵：口感清爽解腻，咸鲜味美，低热量高营养，寓意“魁星点斗，独占鳌头”。
可乐翅根：色泽红亮，口感鲜嫩，味道独特，寓意“大鹏展翅，扶摇直上”。
状元粥：在大米中辅以虾仁、猪瘦肉、青菜等原材料，精心熬制，鲜香无比，寓意“拔得头筹”。
及第粥：将大米、猪肺、猪肚等食材精心熬制，吃起来鲜美爽滑，香浓可口，寓意“一举及第”。
烤柿子：寓意“阳光考试”。
学二食堂川湘窗口
花生猪蹄：肉质软糯，入口即化，寓意“妙笔生花，马到成功”。
糖醋鲤鱼：外脆里嫩，香气扑鼻，酸甜可口，寓意“锦鲤附体，一跃龙门”。
东区烘焙坊
提供各种烘焙食品，如蛋糕、面包等，为考生提供额外的能量和安慰。
明故宫校区学生第一食堂
营养小锅面：劲道爽滑，好滋味，记录一锅美味。
冷锅串串：每种串串各来一份，白芝麻的香气渗透食材的软糯或脆爽。
酸菜鱼：鲜嫩的鱼肉与爽脆的酸菜恰到好处。
水煮肉片：满满的肉片薄而入味，加上豆芽、生菜，喝一口汤辣中带鲜。
玉米粥&酒酿小元宵：暖心又暖胃，清淡而美味。
炒意大利面：既有热锅爆炒的香气，又有浓汤番茄汁的醇厚。
铁板炒饭：粒粒松散，碎金闪烁，再加上心仪的配菜。
网红烧烤：满耳“滋滋”声，是解馋的烟火味。
营养面食：热气腾腾，香气扑鼻，一口面汤鲜，一口馄饨香。
河西、南山学生餐厅
免费供应煲汤：包括玉米排骨汤和红枣银耳汤，为考生注入源源不断的活力。
免费派送甜蜜小蛋糕：考生可凭准考证免费领取一份小蛋糕。
免费豆浆：考生可凭准考证在南山二楼美食城免费领取一份豆浆。
这些建议可以帮助你在考研期间保持健康的饮食习惯，确保有足够的能量和营养来应对考试的压力。