考研缩招和推免 各有其优缺点，具体哪个更好取决于个人的情况和目标。以下是它们之间的主要区别和优缺点：
是否需要参加初试
考研：需要参加全国统一组织的研究生初试，考试难度和竞争程度较高，但可以选择的学校范围较广。
推免：不需要参加初试，只需通过高校的推免考核，录取几率较大，但推免名额有限，且每个学校可以推免的高校也有限制。
录取几率和学校选择
考研：通过初试后，可以报考多所学校，最终选择一所学校进行复试，录取几率和学校选择范围较广。
推免：推免名额通常较少，且每个学校可以推免的高校有限制，因此录取几率虽然较大，但学校选择范围受限。
学习压力和努力程度
考研：需要经过初试和复试的严格考核，学习压力较大，需要付出较多努力才能考取理想的学校。
推免：由于不需要参加初试，相对较为轻松，但仍需通过高校的推免考核，竞争同样激烈。
公费名额
考研：考取研究生后，能否获得公费名额取决于成绩和学校的分配政策。
推免：推免生有很大机会获得公费名额，尤其是保本系和外推的情况。
建议
如果你希望考取理想的学校，并且愿意付出较多努力，那么考研可能更适合你。通过初试和复试的严格考核，可以有更多选择机会，最终考取自己心仪的学校。
如果你对某所学校有特别的偏好，且希望较为轻松地获得研究生资格，那么推免可能更为合适。虽然推免竞争激烈，但一旦成功，通常可以获得公费名额，且录取几率较大。
综合考虑以上因素，选择适合自己的方式更为重要。无论选择哪种方式，都需要付出相应的努力和时间，才能最终实现自己的研究生目标。