考研英语听力的调整可以从以下几个方面进行：
良好的心态
尽早练习听力，因为听力部分在初试中不考，所以很多同学在复习时容易忽视。
复试时保持冷静，避免紧张和急躁影响听力表现。可以通过做几次深呼吸来缓解紧张情绪。
浏览试题，大胆预测
快速阅读听力题，对可能听到的信息或考核内容进行预测，带着问题听，可以提高听力的针对性和效率。
多加练习
每天安排一定时间进行听力训练，如每天听30-60分钟的英语材料。
看一些英语影视剧，尤其是英国和美国的影视剧，可以提升听力水平。同时，跟着录音机朗读不仅可以练习听力，还可以提升口语能力。
记好关键词
在听的过程中适当记录关键词，如时间、数字、人名、地名等，有助于理解整个句子的意思。
增强语感
通过听英语广播、收听英语讲座、观看英语节目等方式，增强语感，提高英语思维习惯。
练习听力技巧
预测：在听之前，根据上下文、图片等信息，预测可能出现的词汇和句子。
捕捉关键词：关注句子中的动词、名词、形容词等，有助于理解整个句子的意思。
总结归纳：在听完一段对话或短文后，尝试用自己的语言概括主要内容。
坚持练习
听力水平的提高需要长期坚持，每天安排一定时间进行听力训练，逐渐提高难度和速度。
模拟听力测试
通过模拟考研复试听力测试，熟悉考试题型和节奏，提高应试能力。
提高英语口语水平
口语词汇和场景词汇的积累，有助于提高听力理解能力。可以通过跟读、总结剧情等方法提高口语和听力水平。
注意听写训练
通过听写训练，提高对听力材料的理解和记忆能力，尤其是对重要信息和关键词汇的把握。
通过以上方法，可以有效调整考研英语听力的策略，提高听力水平和应试能力。