大专生留学日本插班主要有以下几种途径：
专升本
将国内大专学分转到日本大学，直接插班就读本科二年级或三年级。
适合具有三年制学历且专业对口的学生。
竞争激烈，尤其是进入国公立或名校难度大。
插班通常不能跨专业，只能选择相同或相近的专业。
日语能力至少需达到N2以上。
重新考大学
从日本大学本科一年级开始读起。
适合想换专业或进入国公立、私立名校的学生。
学习时间长，经济担保费用高，签证风险大。
专升硕
对于两年制大专毕业或工作经验不足的三年制大专生，通常需要先读半年到一年的硕士预科课程。
顺利通过后，可以继续升读硕士学位课程。
专门学校
专门学校一般学制为2年，教育体制认可其毕业证书。
学生可以在学完后在日本就职。
本科插班或转学
部分日本大学允许大专生插班或转学进入本科课程。
适用于完成部分大专课程的学生，可申请大三或大四课程。
插班通常要求专业与申请的本科专业有较强的关联性，日语能力需达到N2或N1。
语言学校途径
如果日语能力不足，可以通过语言学校学习日语，提高至N2水平后申请插班。
选择适合自己情况的途径很重要，同时要注意申请时的语言能力和专业对口性。