留学后留在外国工作或移民通常涉及以下几个步骤和考虑因素：
了解签证类型
F-1签证：适用于全日制学生。
H-1B签证：适用于专业工作岗位，有配额限制，通常需要通过抽签。
L-1B签证：适用于国际公司将员工从其国外办事处调派到美国工作的情况。
O-1签证：适用于在科学、艺术、教育、商业或体育领域拥有杰出能力的个人。
EB-1绿卡：适用于具有杰出能力或在业务上有杰出成就的人士。
EB-5投资移民：通过投资一定金额到指定区域来获得绿卡。
完成学业
对于 STEM（科学、技术、工程和数学）专业的毕业生，可能有额外的OPT（Optional Practical Training）延期，最长可达36个月。
找到工作
需要有美国雇主为你提供工作机会并愿意赞助你的签证申请。
抽签和申请
H-1B签证申请通常需要在每年的4月1日前提交，中签率受配额限制。
转换身份
配偶（F2或H4）可能无法工作，但可以在满足条件后申请H-1B签证。
考虑移民途径
投资移民（如EB-5）需要满足一定的投资金额要求。
特殊才能或成就的人士可以申请EB-1绿卡。
非盈利组织和科研机构
这些机构可能提供工作签证，并且没有名额限制。
资金准备
确保有足够的资金来支持你在国外的学习和生活。
选择适合的国家
不同国家有不同的移民政策和要求，选择适合自己的国家很重要。
专业咨询
考虑咨询移民律师或专业顾问，以获得个性化的指导和建议。
请根据你的具体情况选择合适的路径，并注意时效性和政策变化。