如果您打算从日本携带药品回国，请遵循以下步骤和建议：
遵守规定
确保药品是个人使用的，不得用于商业目的。
药品必须符合日本的药品注册要求。
携带医生处方药或个人购买合法的非处方药。
药品数量不得超过个人用量，避免被视为销售。
合理包装
选择密封良好的药品包装，防止运输过程中受损。
尽量使用原装药品包装，以便在关税申报时提供必要信息。
对于液体药品，使用双层密封袋以防漏。
在包装上清晰标注收件人和寄件人的详细信息，防止丢失。
选择合适的邮寄方式
EMS快递：快捷可靠，可全程追踪。
航空货运：适合长期寄送，更经济实惠。
人员携带：如果有亲朋好友或熟人来往日本，可以请他们帮忙携带。
注意事项
日本药品在日本也属于处方类，需要医生诊疗后才能购买。
如果携带超过规定剂量，需要提前向日本药监局申请许可，并在入境时提交给海关。
国内邮寄药品到不同国家有限制，可能会被退回或销毁，请确保了解并遵守相关规定。
请根据您的具体情况和需求选择合适的邮寄方式，并确保遵守所有规定和要求。