选择上海留学机构的课程时，你可以参考以下建议：
明确学习目标
确定你的学习目标，是为了应对特定的留学考试（如托福、雅思、SAT）还是提高英语水平。
师资力量
考察机构的教师资历、教学方法和资源。
可以要求提供教师资历信息或试听课程来评估教学质量。
教学方法
了解不同机构采用的教学方法，选择与你的学习风格和需求相符的机构。
学习资源
考察机构提供的教材、图书馆、在线学习平台等资源。
学费和课程时间
根据自己的预算和时间安排，选择合适的课程。
课程安排
必修课程：确保按时完成，避免耽误毕业。
选修课程：寻求顾问和老师的帮助，根据目标大学专业有针对性地安排课程。
选择课程时，务必考虑自己的实际情况和需求，选择最适合自己的课程。