解决留学寄宿矛盾的方法包括：
理解文化差异
寄宿生活适应是个过程，给自己一些时间来了解和熟悉住宿生活的各项要求。
寄宿家庭是临时的家，不是真正的家，需要依从寄宿家庭的生活习俗和作息时间。
主动沟通
主动询问寄宿家庭的日常生活习惯，比如洗澡的合适时间，朋友来访的同意等。
与房东保持良好沟通，了解他们的期望和需求。
参与家务
寄宿学生应适当参与家务劳动，如摆放餐具、洗碗、打扫房间等，以融入家庭。
尊重个人空间
尊重寄宿家庭的隐私和个人空间，避免不必要的打扰。
保持个人卫生
注意个人卫生，洗澡时尽量缩短时间，并清洁浴室。
遵守规定
遵守寄宿家庭的规定，比如晚上9点后保持安静，不在房间留宿朋友等。
寻求帮助
遇到问题时，可以寻求当地政府相关部门、环境卫生办公室、租赁事务办公室或学校住宿办公室的帮助。
调整个人习惯
根据寄宿家庭的要求调整自己的时间安排，比如提前整理床铺等。
备选方案
如果矛盾无法解决，考虑更换寄宿家庭或寻找青年旅舍作为过渡。
保持耐心和体谅
与寄宿家庭相处需要耐心和体谅，双方共同努力才能达到和谐相处。
以上方法可以帮助留学生更好地适应寄宿生活，减少矛盾的发生。