瑞典冬季的穿衣建议如下：
外套
呢子大衣和羽绒服是冬季必备，以应对寒冷天气。
准备至少两件带帽子的防水外套，以应对雨雪天气。
毛衣
瑞典室内暖气充足，室外活动时间短，厚毛衣需求不大。
建议带两件薄毛衣，以应对早晚温差。
内衣
秋冬季节，建议穿着秋衣或薄毛衣作为内搭。
外裤
根据个人需要准备足够厚实的外裤，最好选择挡风布料。
配件
帽子、手套是冬季必备，以保护头部和手部不受冷。
防水鞋也是推荐，以应对瑞典多变的天气。
其他
瑞典的穿衣风格简约低调，以黑白灰等中性色彩为主。
叠穿是瑞典人的日常穿搭方式，可以根据天气变化灵活搭配。
请根据个人对寒冷的敏感度以及具体活动安排适当调整衣物。