宁夏地区留学的要求主要包括：
选派学科及对象
重点选派人文社会科学、工业与能源、信息产业与现代服务业、制造与材料科学、农业与生物科学、医学药学科学、资源与环境科学等领域。
选派对象为宁夏高等院校、科研院所、企业事业单位、行政机关的正式工作人员。
选派计划及申请条件
高级研究学者：留学期限3至6个月，年龄不超过55周岁，重点支持具有正高级专业技术职称或为博士生导师等人员。
访问学者（含博士后研究）：留学期限3至12个月，年龄不超过50周岁，本科毕业后一般应有5年以上工作经历，硕士毕业后一般应有2年以上工作经历，对博士毕业的申请人没有工作年限要求。
博士后：留学期限为6至24个月，年龄不超过40周岁，申请时距其博士毕业时间在3年以内。
邀请函及外语条件
申请人需自行联系国外留学单位，并提交邀请信，邀请信中应明确留学身份、期限、专业、课题或研究方向等信息。
外语合格条件需符合国家标准，具体可查询国家留学基金委网站。
其他条件
需要有足够的经济能力来支持留学的全部费用。
提供体检报告或健康证明，符合招生单位的体检要求。
办理护照，若户口已迁到学校所在地，可在所在地出入境管理局办理。
请注意，以上信息可能随时间和政策变化而有所调整，建议联系相关机构或官方渠道获取最新信息