当你的朋友在国外留学感到无聊时，你可以尝试以下几种方式来安慰他们：
倾听与支持
聆听他们的感受，不要打断，让他们知道你在倾听。
提供安慰的话语，比如：“我在这里支持你，随时都可以和你聊天。”
保持联系
通过视频通话、即时消息等方式保持联系，让他们感受到你的陪伴。
分享你生活中的点滴，让他们知道你在想他们，也让他们分享自己的经历。
鼓励参与活动
鼓励他们参加学校社团活动、假期与朋友看电影、在图书馆阅读等。
建议他们尝试新的事物，比如学习一门新语言或参与一个研究项目。
给予肯定和鼓励
表达对他们的信心和骄傲，让他们知道他们的努力是被看见的。
提醒他们留学是一个难得的成长机会，可以学习到很多新知识。
提供实际帮助
如果可能，寄送一些有纪念意义的小礼物，让他们感受到你的关心。
帮助他们制定长远规划，让他们对未来有所期待。
关注他们的情绪
注意他们的情绪变化，提供必要的安抚和支持。
如果他们感到孤独或压力过大，鼓励他们找到释放压力的方式，如运动或看电影。
记住，每个人应对孤独的方式不同，最重要的是了解他们的个人喜好和需要，并据此提供个性化的支持。希望这些建议能对你有所帮助，