在西班牙留学时，为了节省食物开支，你可以考虑以下建议：
早餐
面包：购买廉价品牌或超市自产品牌，价格通常较便宜。
煎蛋：一打小号鸡蛋约1.3欧元。
火腿肠：在超市购买现切火腿。
方便面：康师傅方便面约17欧元一箱，单价约1~1.2欧元每袋。
牛奶：约1欧元一升，盒装。
豆浆：约1.3欧元一升，盒装。
午餐晚餐
鸡肉炒面：简单易做，配料包括意大利面、圆白菜、鸡肉等。
炒饭：可加入各种蔬菜和肉类。
炸鸡排鸡翅：自制后搭配不同酱料。
披萨：超市有半成品，约2.5欧元一张。
意大利面：搭配超市购买的意大利面酱。
其他注意事项
自己烹饪：在西班牙，自己从菜场或超市买菜做饭通常是最经济的选择。
食材价格：大米约0.5欧元一公斤，意大利面约0.3欧元一公斤，面包约0.3欧元一条。
肉类选择：牛肉、猪肉、羊肉和鸡肉种类齐全，价格根据部位不同而异。
海鲜饭：适合中国人口味，可尝试当地特色。
总结
通过上述建议，你可以在西班牙留学时有效地控制饮食开支。记得比较不同超市的价格，利用促销和折扣，以及尝试自己烹饪来节省费用。