针对疫情下中国留学生的情况，以下是一些建议：
保持镇定，调整心态 ：面对疫情的全球蔓延，留学生应保持冷静，理性看待疫情，避免过度恐慌。灵活应对学业
网络远程授课：
与院校协商，利用网络资源进行远程学习，确保学业不受影响。
推迟留学计划：如果可能，可以考虑推迟赴海外留学的计划，等待疫情稳定后再做安排。
关注签证手续：了解并关注签证政策的变化，确保留学计划的顺利进行。
关注航班信息
提前规划回国路线：如果决定回国，应尽早规划行程，了解航班信息及出入境口岸的最新规定，并做好防护措施。
关注航空公司动态：由于航班可能受到疫情的影响，建议留学生时刻关注航班的动态信息，以免耽误行程。
遵守国内防疫规定
了解并遵守隔离政策：回国后，应严格遵守国内的防疫隔离政策，做好集中隔离期的心理准备。
压力管理
保持良好的睡眠：保证充足的睡眠，避免摄入咖啡因和酒精，减少电子屏幕的使用，有助于缓解压力。
适当运动：运动能够改善睡眠，直接对抗压力，建议选择适合的运动方式。
回归自然：到户外活动，接触日光，有助于减轻压力。
断舍离：整理生活环境，减少焦虑，放松情绪。
保持社交联系
主动联系他人：虽然疫情改变了社交方式，但保持与同学、朋友的联系，分享彼此的情况和心情，有助于减轻孤独感和压力。
关注院校政策变动
了解并适应线上教学：许多院校已经转为线上教学，留学生需要适应这种新的学习方式。
关注非学术类活动：利用这段时间参加线上学术和非学术类的背景提升项目，提升自己的综合竞争力。
做好入境管制措施变化的心理准备
随时关注相关政策和规定：入境管制措施可能会发生变化，留学生需要随时关注这些变化，并做好相应的准备。
通过以上措施，留学生可以在疫情期间更好地应对挑战，确保自己的学业和生活顺利进行。