针对疫情期间在日本留学的学生,以下是一些建议:
个人防护
口罩:随身携带多个备用口罩,外出时佩戴N95口罩并定时更换。摘下口罩时避免触碰外侧,并将其包裹后丢弃。
消毒:携带免洗手液和消毒酒精,定期擦拭座位、扶手等公共物品。可以使用75度酒精喷壶和小喷瓶,方便随身携带和消毒。
视力保护:近视的同学选择大镜片眼镜作为护目镜,不近视的同学可以选择大镜片平光镜,既防护又美观。
减少外出
尽量避免不必要的外出,尤其是减少在商场、室内等人员密集场所的停留时间。外出时尽量外带食物,减少堂食。
乘坐公共交通工具时,避免触碰扶手悬架,回家后立即洗手消毒。
健康习惯
勤洗手,避免随意揉眼睛。每天补充维生素和优质蛋白质,保持积极心态,多喝水。
定期查询日本官方网站的疫情信息,了解官方公告,不轻信未经证实的消息。
物资准备
储备一些便于储存的食物、水和日用品,无需过度囤货。确保有足够的物资应对可能的隔离情况。
准备体温计,以便及时发现身体异常。
心理支持
关注学校的扶持政策,如有心理咨询窗口,可寻求心理支持以缓解疫情带来的焦虑。
学习安排
如果日语基础薄弱,建议在国内期间重点提高日语水平,并尽早准备留考。
对于已经具备一定日语基础的同学,可以针对目标大学和专业进行有针对性的准备,并关注出愿时间和材料要求。
通过以上措施,可以在疫情期间更好地保护自己的健康和安全,同时保持学习的连续性。