针对美国疫情下留学生的情况，以下是一些建议：
个人防护
戴口罩：在公共场所和人群密集的地方务必佩戴口罩，以减少飞沫传播的风险。
保持社交距离：尽量与其他人保持至少1米（约3英尺）的距离，避免密切接触。
勤洗手：使用肥皂和水或含酒精的手部消毒剂，经常清洁双手。
避免拥挤的地方：尽量选择人数较少的场所，减少不必要的外出和聚会。
健康检查
定期自测：定期进行新冠病毒检测，及时发现并隔离感染人员。
注意身体状况：如果出现发热、咳嗽、呼吸困难等症状，应立即就医并遵循医生的建议。
学业安排
网络授课：许多学校已经转为网络授课，留学生可以通过在线课程继续学习，确保学业不受影响。
与学校沟通：与学校保持密切联系，了解最新的课程安排和考试安排。
时间管理：合理安排时间，确保有足够的时间进行学习和休息。
回国计划
了解政策：在决定回国前，详细了解国内对境外回国人员的检测要求和隔离政策，做好充分的准备。
健康评估：评估自己的健康状况，确保有足够的免疫力应对长途旅行和回国后的隔离期。
航班选择：选择信誉良好的航空公司，避免与确诊患者同机，以降低感染风险。
心理支持
寻求帮助：如果感到焦虑或压力过大，可以寻求专业的心理咨询和支持。
保持联系：与家人和朋友保持联系，分享自己的情况和感受，获得情感支持。
社会责任
遵守当地规定：尊重并遵守当地的疫情防控措施，保护自己和他人的健康和安全。
积极参与：如果有机会，可以参与当地的志愿者活动，帮助那些需要帮助的人。
通过以上措施，留学生可以在疫情期间更好地保护自己的健康和安全，同时确保学业的顺利进行。