出国留学时不想家是一个常见的情感体验，但有一些方法可以帮助你缓解这种情绪：
建立社交圈
结交新朋友，参加学校组织的活动和俱乐部。
与当地人交流，不要害怕使用肢体语言和简单的英语单词。
保持联系
定期与家人和朋友视频通话，分享生活经历。
利用现代通讯工具，如微信、Zoom等，保持联系。
探索新环境
利用课余时间了解当地文化和旅游景点。
参加学校组织的旅行或文化活动。
自我调整
将注意力转移到学业上，专注于学习可以减轻思乡情绪。
给自己设定目标，比如完成一个项目或考试，让自己忙碌起来。
享受孤独
学会享受一个人的时间，如独自烹饪、学习或看电影。
将孤独视为自我成长的机会。
保持积极心态
记住，每个人刚开始留学时都会感到想家，这是正常的。
保持乐观，相信这种情绪会随着时间而减轻。
锻炼身体
运动可以帮助你释放压力，同时也能改善心情。
时间管理
制定时间表，合理规划学习和社交活动。
利用零碎时间与家人朋友保持联系，比如早上起床后视频通话。
通过上述方法，你可以更好地适应留学生活，减少思乡情绪。