中年人去日本留学的花费主要包括学费、住宿费、伙食费和其他一些额外费用。以下是一些具体的费用估算：
学费
语言学校：约70万日元，折合人民币约4.6万元。
专门学校：约119万日元，折合人民币约7.8万元。
大学别科：约107万日元，折合人民币约7万元。
国立大学：入学率先年费用约80万日元，折合人民币约5.3万元；大学院约753,800日元，折合人民币约5万元。
公立大学：入学率先年费用约90万日元，折合人民币约6万元；大学院约820,000日元，折合人民币约5.4万元。
私立大学：入学率先年费用约80-140万日元，折合人民币约5.3万-9.3万元；大学院费用根据专业不同，约在6.5万至8.3万元之间。
住宿费
东京地区：每月约4500-5200元，一年约5-6万元。
大阪、冈山等地：每月约1200-1800元。
伙食费
外食：每月约7-8万日元，折合人民币约4200-5040元。
自己在家做：每月约2-3万日元，折合人民币约1200-1800元。
其他费用
交通费：每月约3400日元，折合人民币约208元。
电话费：每月约4000日元，折合人民币约245元。
书费：每月约2000日元，折合人民币约122元。
日常开销：每月约5600日元，折合人民币约342元。
教育娱乐费：每月约8600日元，折合人民币约526元。
其他：每月约2400日元，折合人民币约147元。
综合费用估算
语言学校阶段：学费约4.6万元，住宿费约1.2万元至1.8万元，伙食费约4200元至5040元，其他费用约1.2万元至1.8万元，总计约7.2万元至10.8万元。
大学阶段：学费约5.3万元至9.3万元，住宿费约5万元至6万元，伙食费约4200元至5040元，其他费用约1.2万元至1.8万元，总计约12.5万元至17.1万元。
建议
选择学校和专业：根据个人兴趣和职业规划选择合适的学校和专业，这将直接影响学费的高低。
住宿方式：可以选择学校宿舍或校外租房，根据经济情况选择最合适的住宿方式。
生活成本：东京等大城市的生活成本较高，建议选择中小城市以节省生活费用。
其他费用：注意控制交通费、电话费和其他日常开销，以降低整体留学成本。
综上所述，中年人去日本留学的总花费大约在10.8万元至17.1万元之间，具体费用还需根据个人情况和选择的项目进行详细预算。