在西班牙留学时，了解当地的饮食习惯和食物选择会对你有所帮助。以下是一些基本的指南：
早餐
时间：一般在7:00-8:00之间。
食物：果汁、咖啡、饼干、面点等。
午餐
时间：通常在13:00—15:30之间。
特点：正餐，有开胃菜、主菜和甜点。
开胃菜：沙拉、小吃。
主菜：肉类，如牛排、烤鸡等。
甜点：蛋糕、冰激凌或水果。
晚餐
时间：一般在20:30—23:00之间。
特点：比午餐清淡但同样丰盛。
餐馆选择
经济实惠：可以选择 Menú del día（当日套餐），通常在10欧元左右。
套餐内容：包括前菜、主菜和甜点。
特色菜肴
海鲜饭（Paella）：以藏红花、海鲜制成，是西班牙的经典菜肴。
土豆饼（Tortilla de patatas）：由土豆和鸡蛋制成，是家常菜肴。
西班牙冷汤（Gazpacho）：以番茄为主料，是夏季的凉饮。
购物建议
面包：在超市购买，注意检查生产日期。
鸡蛋：一打小号鸡蛋约1.3欧元。
火腿肠：现切火腿在超市购买。
注意事项
餐饮时间：西班牙的餐饮时间与中国有较大差异，需要调整就餐时间以适应。
餐饮习惯：西班牙人喜欢在正餐时享用丰盛的食物，早餐相对简单。
当地食品：尝试一些当地特色食品，如火腿、海鲜饭等，以体验西班牙饮食文化。
希望这些信息能帮助你更好地适应西班牙的饮食生活。