日本留学时，考雅思还是托福主要 取决于目标大学和专业的要求。以下是一些关键点：
主流大学优先看重托福成绩
日本的主流大学，如东京大学、京都大学、早稻田大学等，在申请时通常要求提供托福成绩，而不是雅思和GRE成绩。
托福和雅思的接受度
托福（TOEFL）在日本大学的接受程度最高，几乎被所有帝国大学、地方国公立大学和私立大学认可。
雅思（IELTS）虽然也被部分日本大学接受，但其辨识率可能稍低。
考试内容和难度
托福考试包括阅读、听力、口语和写作四个部分，满分为120分，主要考察英语的综合能力。
雅思考试分为学术类和普通类，学术类主要考察学术环境下的语言应用能力，普通类则更侧重于日常生活中的语言能力。
其他相关考试
日本还承认JLPT（日本语能力测试）和J-TEST等日语能力考试，但这些考试与英语能力的证明关系不大。
建议
目标顶尖大学：如果目标是东京大学、京都大学等顶尖大学，建议优先考虑托福成绩，因为这些学校几乎100%接受托福成绩。
目标私立大学：对于私立大学，尤其是对留学生要求相对宽松的学校，托福和雅思都可能接受，但托福成绩可能更有优势。
个人英语水平：如果英语基础扎实，建议选择托福，因为其在日本的接受度更高；如果英语基础一般，备考时间较短，托业可能是一个更合适的选择。
了解具体要求：在申请前，务必仔细阅读目标大学的具体要求，了解其对英语成绩的具体要求，以确保选择最合适的考试。
综上所述，托福在日本留学中的适用性更广，尤其是对于顶尖大学，而雅思虽然也被接受，但相对而言其适用性较低。建议根据个人英语水平和目标大学的具体要求来选择合适的考试。