疫情期间，留学生的生活可以总结为以下几点：
物资储备
食物：准备一些可以存放较长时间的食物，如大米、谷物、鸡蛋、火腿、面粉、苹果、猕猴桃、橙子、土豆、胡萝卜、南瓜、西蓝花等。
肉类：购买一些保质期较长的冷冻肉，如牛肉丸、鸡胸肉、虾仁、鸡腿等。
蔬菜水果：选择可以存放较久的蔬菜和水果，如苹果、猕猴桃、橙子等。
调料和零食：准备一些自己爱吃的零食、泡面、罐头等。
防疫物资：口罩、手套、手洗液、70%酒精、消毒液、消毒纸巾、杀菌喷雾、温度计等。
药品：准备常用药品，如感冒药、退烧药、眼药水、肠胃药、创可贴、抗过敏药、常用应急医疗包等。
生活调整
减少外出：尽量待在住处，减少出门次数，避免交叉感染。
学习安排：由于网课和封城，留学生需要适应新的学习方式，如通过电脑进行远程学习。
锻炼和娱乐：在家中也要保持适当的锻炼，如瑜伽、健身等，同时可以找一些娱乐活动，如看电影、听音乐、做手工等。
社交和沟通
保持联系：通过电话、视频通话等方式与亲友保持联系，分享生活和学习经验。
关注信息：定期查看学校官网或相关机构发布的疫情信息，了解最新的防疫措施和校园政策。
心理调适
应对压力：疫情期间可能会面临一些压力和焦虑，可以通过阅读、冥想、运动等方式缓解压力。
保持积极：保持积极的心态，相信能够度过难关，同时也要关注心理健康，必要时可以寻求专业帮助。
总之，疫情期间留学生需要做好充分的物资储备，调整生活和学习方式，保持与亲友的联系，并注意心理调适，共同度过这一特殊时期。