疫情下的留学生生存指南如下：
严格遵守隔离规定
学校通常会提供专门的隔离宿舍，留学生需要遵守单人隔离的规定，不得离开房间。
隔离期间，学校会提供日常所需的食物和水，并会安排人员定期测量体温和健康检查。
调整生活方式
由于隔离和社交距离的要求，留学生需要适应新的生活方式，比如独自用餐、减少外出等。
可以利用网络资源进行学习，比如上网课、观看教学视频等。
储备必需品
提前购买并储备一定量的食品、日用品和必要的医疗用品，以备不时之需。
注意食物和物资的保存期限，避免浪费。
保持健康和安全
遵循学校和个人卫生规定，定期洗手、戴口罩，保持居住环境的清洁。
如果出现健康问题，应及时联系学校医务室或当地医疗机构寻求帮助。
心理调适
疫情和隔离可能会带来一定的心理压力，留学生可以通过阅读、运动、与家人朋友视频通话等方式缓解压力。
寻求专业的心理咨询服务也是一个好的选择。
利用网络资源
利用网络资源进行学习，比如上网课、观看教学视频、参加线上讨论等。
加入学习小组或论坛，与同学进行交流和讨论，共同完成学习任务。
关注当地政策
关注所在国的疫情动态和政府的防疫政策，了解可能影响学业的最新信息。
遵守当地的法律法规，配合学校的防疫措施。
保持联系
与家人和朋友保持联系，分享自己的生活和感受，获得情感支持。
加入留学生社群，与其他留学生交流经验，互相帮助和鼓励。
通过以上措施，留学生可以在疫情期间继续学业和生活，同时保障自身的安全和健康。