留学生在家防止疫情可以遵循以下建议：
持续关注当地疫情变化 ，遵守当地法律法规，配合当地政府开展疫情防控措施。做好个人防护
保持良好个人卫生，勤洗手，多饮水，经常换洗衣物。
在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等密闭环境时，要佩戴口罩。
保持居住环境清洁，建议每日通风2-3次，每次30分钟以上。
减少与他人近距离接触，人与人之间至少保持1米以上距离。
尽量不聚餐或到人员密集的公共场所活动。
不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手肘或纸巾遮住。
与他人合租住所和共同学习时，要观察有关人员有无发热、就诊等异常情况，主动采取自我保护行为。
注意营养、加强锻炼、保证睡眠，保持良好心态。
健康监测与就医
若出现发热、干咳等症状，不要带病工作、学习，应及时就近在当地医疗机构就诊，并告知医务人员相关接触史。就诊期间戴口罩，不要触摸就诊环境中的物品，避免触摸自己的口、鼻及眼部。或采取居家隔离观察，避免外出。不要采用国际长途旅行，避免疾病传播。必要时，可联系中国驻当地使领馆寻求帮助。
减少不必要的外出与聚会，避免到人流较为拥挤的地方，减少与他人密切接触。
加强身体锻炼，保持良好卫生习惯，监测自身健康状况。如怀疑感染，勿恐慌焦虑，按要求做好隔离观察，并及时前往医院治疗。
注意饮食安全，尽量自己买食材，自己做饭，吃全熟的食物，吃放心可口的饭菜，安全又健康。避免食用生冷食物，多吃加热后的食物。常接触的物品进行定期消毒，如手机、桌面、电脑键盘、门把手等。
保持充足睡眠，补充维生素，提高自身免疫系统。有条件情况下增强在家锻炼，保持规律作息，避免熬夜。
心理调适，保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和恐慌。与家人和朋友保持联系，分享生活和学习心得，减轻孤独感和压力。
通过以上措施，留学生可以在家中有效预防疫情，保障自身和他人的健康安全。