心放宽，保持乐观
遇到困难和挑战时，保持冷静和乐观的心态，不要钻牛角尖。人身安全是最重要的，其他的事情都不叫事儿。
好好学习，省钱有道
不要因为寂寞而谈恋爱，先好好读书。省钱不是靠买打折品，而是通过不挂科、不延毕来节省开支。同时，多了解当地文化，例如通过看当地的电视节目或脱口秀。
多与当地人交流，融入当地生活
多和当地人交流，融入当地的生活和文化。不要只和中国同胞交往，多跟教授和其他国家的人接触，这有助于提高语言能力和跨文化沟通能力。
这三条忠告涵盖了留学生在心态、学习和社交方面的建议，帮助留学生更好地适应国外的学习和生活环境。