在澳洲留学时，可以选择以下几种饭菜：
饺子：
饺子制作简单且便宜，可以提前包好冻在冰箱里，需要时拿出来煮即可。饺子皮可以在超市购买，牛肉馅和蔬菜等配料也比较便宜。
卤牛肉：
卤牛肉可以一次卤制较大量的牛肉，切成薄片后加上酱油、盐、生姜、大蒜等调料，可以保存较长时间，适合作为便当或零食。
澳式烧烤：
澳洲人非常喜欢烧烤，尤其是周末时，可以邀请朋友和邻居一起在自家后院举办烤肉派对。烧烤的肉类可以选择鸡肉、牛肉、羊肉等，搭配新鲜的蔬菜和啤酒，非常美味。
三明治：
三明治是澳洲人午餐的常见选择，可以加入各种配料，如火腿、奶酪、生菜、番茄等，既方便又营养。
沙拉：
沙拉是澳洲人饮食中不可或缺的一部分，可以选择各种蔬菜、水果、坚果和肉类，搭配简单的调料，既健康又美味。
意大利面：
意大利面是澳洲人喜爱的食物之一，可以搭配各种酱料和配料，如番茄酱、奶油、蘑菇、海鲜等，味道丰富多样。
中餐：
澳洲有很多中餐馆，提供各种正宗的中式菜肴，如果觉得餐馆费用较高，也可以自己在家做饭。中餐馆的菜单通常包括各种炒菜、炒饭、饺子、面点等。
素食：
由于澳洲有很多素食者，很多商店都有卖扁豆、蚕豆、坚果和各种蔬菜，可以选择这些健康美味的素食食品。
早餐谷物：
如果时间紧迫，可以选择冷牛奶泡早餐谷物，或者选择英式早餐，包括培根、煎蛋、煎香肠、薯饼等。
奶昔和甜点：
澳洲的奶昔和甜点也非常受欢迎，如香蕉面包、酸奶和鲜果沙拉、奶酪甜点等，适合作为早餐或下午茶。
这些饭菜不仅美味可口，而且价格相对便宜，适合澳洲留学生的饮食习惯和经济条件。建议可以根据自己的口味和需求选择合适的食物，同时也可以尝试一些当地特色菜肴，体验澳洲的多元文化。