出国留学生的第一餐因个人口味、文化背景以及所处国家的饮食习惯而异。以下是一些常见的例子：
西红柿炒鸡蛋 ：这是一道在中国非常普遍的家常菜，也是许多留学生初到异国他乡时可能会尝试的第一道菜。由于其简单易学，很多留学生在最初的日子里会频繁地做这道菜。
早餐
在英国，早餐的选择包括最便宜的面包加黄油、果酱或奶酪，以及煎鸡蛋。有些学生可能会选择牛奶泡玉米片这种简单方便但不太健康的早餐。
在美国，有留学生提到自己到达后的第一顿饭是牛肉米粉和烤三文鱼，还准备了冰激凌和柚子。
午餐
在英国，由于午餐时间较晚且重视程度不高，许多学生选择带自制的三明治，或者吃一些简便的食物如薯片和巧克力。
在美国，有留学生在第一顿午餐选择了食其家的牛肉盖饭，并搭配了味增汤和生鸡蛋。
晚餐
在英国，晚餐的选择可能包括水煮意大利面条配鸡腿和西兰花拌沙拉酱。
在美国，有留学生提到自己第一次尝试了爆炒袋鼠肉。
其他
在加拿大，有留学生提到刚到加拿大时的第一顿饭是米饭加烤茄子，这种简单的家常菜给他们留下了深刻的印象。
总的来说，出国留学生的第一餐往往是最简单、最容易准备的食物，以便在适应新环境的同时解决基本的温饱问题。随着时间的推移，留学生们会逐渐尝试更多种类的当地美食，并融入当地的饮食文化中。