选择留学雅思考试类型主要取决于你的留学目标和个人英语应用场景。以下是选择建议：
学术类雅思（IELTS Academic）
适用范围：适用于申请学术性质的留学项目，如大学本科、研究生和博士研究生等。
考试内容：考试内容更加偏向学术领域，考察考生在学术环境下的听说读写四项能力。听力和阅读部分包含与学术领域相关的内容，写作任务也涉及学术主题。
优点：广泛被英国、澳大利亚、加拿大、新西兰等国家的大学接受，是申请高等教育的首选。
常规培训类雅思（IELTS General Training）
适用范围：适用于申请非学术性质的留学项目，如工作签证、技术移民等。
考试内容：与学术类雅思相比，常规培训类雅思更注重考察考生在日常生活和工作中运用英语的能力。听力和阅读部分包含日常生活中的常见情境，写作任务涉及非学术性主题，口语测试也侧重于日常交流。
优点：如果你的目标是移民或者参加职业培训，这种考试更为适用。
建议
明确留学目标：首先，你需要明确自己所申请的留学项目对雅思的要求。不同的学校和项目对雅思成绩的要求可能有所不同，因此了解目标学府的具体要求是选择考试类型的基础。
定位个人学术水平：考生需要对自己的学术水平进行合理定位。如果申请的是学术性质的项目，如本科或研究生，那么学术类雅思可能更适合；如果是非学术性质的项目，如移民或工作签证，那么常规培训类雅思可能更为合适。
考虑个人英语应用场景：你还需要考虑个人的英语应用场景。如果平时主要在学术环境下使用英语，学术类雅思更符合实际情况；如果需要在日常生活和工作中使用英语，常规培训类雅思可能更为合适。
根据以上建议，你可以根据自己的具体情况和目标选择最适合自己的雅思考试类型。