在国外留学期间,可以采取以下防疫措施:
保持良好个人卫生习惯:
勤洗手,尤其是在饭前便后、咳嗽、打喷嚏或接触污染物后。使用流动水和肥皂或洗手液,并采用“七步洗手法”洗手。
佩戴口罩:
在公共交通工具、厢式电梯、室内公共场所等人员密集或相对密闭的环境中,一定要佩戴口罩。
加强通风换气:
居住环境中建议每日通风2-3次,每次20-30分钟。保持室内空气流通,减少病毒传播的风险。
保持社交距离:
减少与他人近距离接触,人与人之间至少保持1米以上距离。避免在高峰期去人多的地方,如公共交通工具、商场等。
避免触摸面部:
尽量不用手触摸口、鼻、眼等各部位,以减少病毒传播的风险。
加强锻炼和营养:
保持健康饮食,加强锻炼,保证充足的睡眠,以增强身体免疫力。
观察同住人员健康状况:
与室友或合租者保持关注,观察有无发热、咳嗽等异常情况,并主动向相关部门报告。
避免不必要的外出和聚会:
尽量减少不必要的外出和聚会活动,避免前往人员密集的公共场所。
及时就医:
如出现发热、干咳等症状,应及时在当地医疗机构就诊,并告知医务人员相关接触史。避免带病工作和学习。
关注当地疫情信息:
持续关注当地的疫情变化和相关防控措施,遵守当地法律法规,配合当地政府开展防控工作。
接种疫苗:
根据目的地国家的预防接种政策,接种必要的疫苗,以降低感染风险。
保持心理健康:
留学生活中可能会遇到各种挑战,保持积极的心态,与家人和朋友保持联系,及时寻求帮助和支持。
通过以上措施,可以有效降低在国外留学期间感染新冠病毒的风险,保障自身和他人的健康安全。