大一新生规划留学计划时，可以从以下几个方面入手：
1. 确定留学方向
思考兴趣方向：了解自己的兴趣、专业方向、未来职业规划和行业发展。
选择留学国家：考虑留学费用、文化适应、语言考试要求等因素。
挑选专业和学校：基于兴趣和职业规划，选择适合的专业和学校。
2. 学业准备
保持高GPA：从大一开始重视GPA，争取保持在80-85分以上，尤其是对于背景一般的同学。
专业课程：确保对将攻读的专业领域有基本了解和基础课程修课经历。
3. 语言考试准备
提前准备：从大一开始准备雅思、托福等语言考试，争取在大三左右考出理想分数。
4. 背景提升
参加竞赛和实习：利用假期参加实习和竞赛，提升个人实践能力和背景。
科研经历：跟随老师参与科研项目，积累研究经验。
5. 申请准备
了解申请要求：从大三开始了解目标学校的入学要求，包括GPA、语言成绩、文书等。
准备申请材料：提前准备推荐信、个人陈述、简历等材料。
6. 生活准备
独立生活能力：培养独立生活能力，了解目标国家的社会文化。
经济规划：做好家庭经济规划，确保留学资金充足。
7. 时间规划
大一到大四：保持高GPA，从大二开始准备语言考试，大三进行实习和科研，大四上学期联系学校并提交申请。
8. 综合素质提升
社团活动：参与社团活动，提升个人综合素质。
社会实践：积累社会实践经验，为留学申请加分。
以上规划可以帮助大一新生有条不紊地为留学做好准备。请根据个人情况和目标进行适当调整