日本留学邮寄的材料和物品可以根据不同的需求和预算选择不同的快递服务。以下是一些常见的选择和建议：
EMS快递
适用物品：信件、文件、照片、资料、药品等体积较小、轻薄的物品。
优点：速度快，通常全国范围内到货时间为2-4个工作日，价格相对便宜，一般100元人民币左右。
国际小包航空便（空运）
适用物品：食品、化妆品、衣物、电器、特产、礼品等重量较大或体积较大的物品。
优点：速度较快，一般需要3日-6日左右到达国内，价格较空运便宜，适合不是特别急需的物品。
国际小包SAL便（空运海运混合）
适用物品：同国际小包航空便，但适合更重的包裹，价格更便宜，一般需要6日-13日左右到达国内。
小包船便（海运）
适用物品：特别重的包裹或长期寄送的物品，如药品。
优点：价格最便宜，但速度最慢，一般需要1个月-2个月左右到达国内。
其他快递公司
适用物品：各类包裹，特别是重量大或急需的物品。
优点：提供上门取件服务，方便快捷。常见的快递公司包括DHL、OCS、顺丰快递、佐川急便、黑猫宅急便等。
建议
重要文件：建议使用EMS快递，速度快且通常较为安全。
一般物品：如果重量较大或体积较大，可以考虑SAL便或小包船便，价格相对便宜。
特别重的包裹：若时间充裕且不急需，海运是经济实惠的选择。
药品：建议使用EMS快递或航空货运，确保安全和快速到达。
根据以上信息，可以根据个人的具体需求和预算选择最合适的邮寄方式。