日本留学的总开支因个人选择（如学校类型、专业、地区、住宿方式等）而有很大差异。以下是一些基本的费用参考：
学费
语言学校：约60-80万日元/年，约合人民币3.5-5万元。
国立大学：本科约82万日元/年，研究生约178200日元/半年，约合人民币4.1-5.1万元。
私立大学：文教法经类约90-120万，理工农艺类约150万，医药学类约200-800万日元/年。
生活费
东京：约3000-4000元人民币/月，其他城市约2000元人民币/月。
住宿费：校内宿舍约2-5万日元/月，民间租房约3-8万日元/月，国际交流会馆约800元人民币/月。
伙食费：约1800-3000元人民币/月。
其他费用
其他杂费：可能包括教材费、交通费、保险费等。
总花费预估
第一年：语言学校学费加生活费约10-12万元人民币。
长期留学：根据学校和专业不同，每年总花费可能在10万到20万日元之间，约合人民币6万到12万之间。
注意事项
这些费用仅为预估，具体数额可能依据个人需求和生活方式有所不同。
留学初期可能需要额外支出用于添置生活用品和家用电器。
勤工俭学可以降低生活成本。
以上信息综合了不同时间点的数据，但请注意实际情况可能会有所变动。建议根据最新的汇率和具体学校的收费标准进行详细计算。