上海留学落户的流程和条件如下：
1. 学历和社保要求
学历要求：获得境外至少本科或以上学历，并且学历在留学服务中心可以认证。不同学历对境外学习时间有不同的要求，例如博士学历需要满一年（360天），硕士学历至少半年（180天），本科学历至少两年（720天）。
社保要求：留学毕业回国后2年内来上海工作并持续在上海工作，缴纳上海社保。社保基数和缴纳时间根据不同的学历和申请方式有所不同。例如，博士可以直接落户，硕士和学校排名50以内的可以免社保直接落户，其他情况需要根据社保基数和缴纳时间进行申请。
2. 公司要求
公司资质：公司必须具有落户资质，要求公司注册地在上海，注册资金在100万人民币及以上，并且信誉良好，在本市依法纳税、按规定参加社会保险。
劳动合同：劳动合同签订期限必须在2年以上，提交落户申请时，合同剩余期限在3个月及以上，且劳动合同不能为派遣合同，签署主体与社保、个税缴纳主体一致。
3. 提交材料
基本材料：包括户口本、身份证、教育部出具的国外学历学位认证书、国（境）外学位证书及成绩单、国内最高学历证书、护照、签证和出入境记录、申请报告公函、承诺与授权等。
其他相关材料：根据个人情况，可能需要提供国内外工作证明材料、纳税证明、离职证明等。
4. 办理流程
前期准备：了解自身条件是否符合标准，公司提前办理资质审核，申报个人材料。
材料预受理：人才中心对留学生的材料进行预受理。
调档和核实：预审通过后，需要将档案调至人才中心，老师对档案中的材料进行核实。
递交材料：柜面递交纸质材料，对落户申请进行复审、终审，通过后发放批复。
办理户口：留学生到派出所办理户口迁移手续。
5. 注意事项
时间要求：留学毕业回国后2年内必须来上海工作并缴纳社保，且留学期间无社保缴纳记录。
社保基数：社保基数必须满足一定要求，具体根据申请类型和学历背景而定。例如，博士可以直接落户，硕士和学校排名50以内的可以免社保直接落户，其他情况需要根据社保基数和缴纳时间进行申请。
学校排名：不同学历和学校排名对落户有不同的要求。例如，博士学历的世界排名前500可以直接落户，硕士和学校排名50以内的可以免社保直接落户。
建议
提前规划：留学生应提前了解并确认自己的学历、社保缴纳情况和公司资质，确保符合所有要求。
及时更新：关注最新的留学落户政策，因为政策可能会有变动。
材料准备：提前准备好所有必要的材料，并确保材料的真实性和完整性。
专业咨询：如有不确定的地方，可以咨询专业的留学服务机构或人才中心，以获得更详细的指导和帮助。