中日高中留学通常有以下几个步骤：
确定留学意向
家长和学生应共同商议是否选择留学，并考虑孩子的中考成绩。
留学评估
可以通过偏差值测试了解孩子的数学和英语成绩，以及日本高中留学的相关信息。
参加学校说明会
学校会举行招生说明会，学生和家长可以提前报名并参加，与日本高中负责老师面对面交流。
择校报考
根据自己的能力和学校要求，选择合适的学校参加招生考试。
准备考试面试
提前了解并准备考试范围，针对性地查漏补缺。
总结历年面试题目，了解学校考察思路。
招生过程
参加学校的考试和面试，等待录取结果。
另外，还有以下途径可以考虑：
申请日本语言学校：
提供日语学习证明、学历证明、成绩单等材料申请。
在语言学校学习日语，准备EJU考试和校内考。
申请英文SGU项目：
提供英语成绩和标准化考试成绩，如SAT、ACT等。
直考日本大学：
需要日语达到N2或以上水平，或者通过语言学校过渡。
年龄和日语能力要求：
初中留学年龄范围12至15岁，高中留学16至18岁。
日语能力至少达到N4或更高。
经济条件：
提供经济担保，证明有足够能力支付学费和生活费用。
以上步骤和条件可能因学校、专业和时间而有所不同，建议具体咨询意向学校或留学服务机构获取最新信息