留学练习听力的方法如下：
精听与泛听结合
精听：选择一段听力材料，反复听，力求听懂每一个单词和句子。可以采用四步法：先听三遍，如果百分之八十五都听懂了，则pass掉；如果低于百分之八十五，则继续听，直到听懂为止。在听的过程中，不要边听边做其他事情，要全神贯注。
泛听：早晨很早起床（如六点或六点半）开始听，先听VOA常速，然后是BBC谈话节目。泛听主要是为了适应不同的语速和口音，培养语感。
提高词汇听识能力
通过搜索与单词听读相关的材料，每天选择一部分进行听写，坚持这样做可以帮助学生强化对单词读音的认识。掌握单词后，可以实现“听到即明白”。
听懂不规则发音
在日常学习英语时，除了缓慢且标准的朗读，还要接触各种形式的英语发音，包括不同地域的英语口音和不同人士说英语的方式。可以通过多听不同口音的英语材料来提高这方面的能力。
分清楚句子结构
在听写某个句子后，要问问自己，主语是什么，谓语是什么，这有助于提高对句子结构的理解。
熟悉雅思听力考试结构
雅思听力部分共有四个部分，每部分的难度逐渐增加，题型涵盖填空、选择、匹配以及地图等。熟悉考试结构可以帮助考生更有针对性地准备。
进行高频实战练习
使用雅思真题进行模拟练习，分配固定的时间段进行完整听力模拟测试，并标记出错误的题目，分析失误原因。在真题中练习时，注意记录自己的答题时间和失误数量，以便评估自己的进步。
提升词汇量和听力理解能力
在日常生活中，不断积累与雅思听力相关的词汇，特别是常用的场景词汇，并进行造句和听写练习，提高记忆效果。
利用技术工具
利用手机应用程序和在线资源获取更多的听力训练材料，随时随地进行学习。例如，使用听写工具进行口语和听力的联动训练，随时记录并纠正自己的发音。
保持积极心态和规律学习习惯
设定每周的学习目标，合理安排时间，及时反思学习效果，让每一次练习都更有针对性。
通过以上方法，可以有效地提高留学所需的听力水平。建议持之以恒地进行练习，并在实际应用中不断总结经验，以取得更好的效果。