出国留学能改变自己主要体现在以下几个方面：
心态和思想的改变：
留学生活中，留学生会接触到国外的人和事，以及和国外人的接触，这会慢慢改变他们的固有想法，塑造新的自我。他们学会了不随意评判别人，更加理解不同文化背景下的人的行为和价值观。
适应能力的提升：
在国外独立生活，留学生需要克服文化隔阂和生活上的种种困难，这种经历能够极大提升他们的适应能力和独立解决问题的能力。
国际视野的拓宽：
留学使留学生置身于一个全新的文化环境中，与来自世界各地的人交流，体验不同的风俗习惯、思维方式和价值观。这种文化的碰撞与融合，不仅能够极大地拓宽他们的国际视野，还能培养他们的跨文化交流能力。
语言能力的提升：
留学是提升语言能力的绝佳机会。在母语环境中，留学生的语言技能将得到飞速提升，为他们未来的学术和职业生涯打开更多可能性。
专业知识的深化：
海外的高等教育体系注重理论与实践的结合，提供丰富的科研资源和实习机会。留学生可以接触到最前沿的学术成果，与领域内的顶尖专家直接交流，深化专业知识。
人脉网络的拓展：
留学期间，留学生将结识来自世界各地的朋友和同行，建立起宝贵的国际人脉网络。这些关系不仅为他们提供了即时的支持和友谊，更为他们未来的职业发展、国际合作乃至人生旅程中的每一步，打开了无限的可能性。
珍惜国内生活：
留学经历还会让留学生更加珍惜国内的生活和文化，对比中西两边各有各的好，从而形成更加全面和客观的世界观。
综上所述，出国留学不仅能带来学业上的精进，更重要的是能在心态、思想、适应能力、国际视野、语言能力、专业知识、人脉网络等方面带来深刻的改变，为个人的全面发展打下坚实的基础。