留学可以提高以下方面的能力：
语言能力：
留学生活中，学生需要与来自不同国家的人交流，因此具备良好的语言能力是至关重要的。这包括听、说、读、写四个方面的能力，通常需要通过语言考试（如托福、雅思等）来证明自己的语言水平。
独立自主能力：
留学生需要独立面对各种挑战，如适应新环境、解决生活难题、完成学业任务等。这些经历极大地锻炼了他们的独立生活能力和解决问题的能力。
人际交往能力：
留学生活要求留学生与来自世界各地的同学和教授交流，这有助于增强他们的跨文化沟通能力和人际关系处理能力。
环境适应能力：
留学生需要适应新的文化环境和生活习惯，这包括对新环境的适应、对不同文化的理解和尊重，以及对新生活方式的适应。
抗压能力：
留学生活和学习任务繁重，学生需要具备较强的心理抗压能力，以应对各种挑战和压力。
专业能力：
通过留学，学生可以接触到顶尖的教育资源，深化专业知识学习，紧跟国际学术前沿，提升研究能力，拓宽学术视野。
学术视野：
留学经历有助于拓宽学生的国际视野，让他们对世界的多样性和复杂性有更深刻的认识，从而学会从全球的角度去思考问题。
创新思维和批判性思考：
在多元文化的碰撞下，留学生学会了从不同的角度审视问题，勇于质疑和挑战传统观念，这种思维方式对于推动创新、解决问题和引领变革具有重要意义。
人脉拓展：
留学期间建立的全球人脉网络也是一笔宝贵的财富，有助于未来的职业发展和人生道路。
背景提升：
通过参加各种课外活动和学术实践等方式提升自己在标准化考试成绩之外的一系列软实力，从而增强自己的竞争力。
综上所述，留学不仅仅是为了学习专业知识，更是为了全面提升个人的综合素质和能力，以适应快速发展的市场需求。建议学生在留学过程中积极参与各种活动，努力提升自己的各项能力。