在日本参军后回国留学的步骤如下：
通过政治审查
有留学背景的人可以当兵，但必须通过政治审查。
每年秋季征兵时可以申请入伍，第二年可以考军校或转一期士官后第一年考一次。
满足年龄和学历条件
年龄条件：高中（含中专、职高、技校）毕业及以上文化程度的青年（含高校在校生），年满17至22周岁（1997年1月1日——2002年12月31日出生）；大专及以上文化程度的高校毕业生，年满17至24周岁。
参军入伍
通过政治审查后，可以在每年秋季征兵时应征入伍。
入伍后，可以在第二年报考军校或转一期士官，并在第一年考一次。
留学申请
参军后，可以选择回国继续深造，申请国内高校的研究生或相关学位。
需要按照国内高校的招生要求和流程进行申请，提供相关证明材料，如入伍证明、学历证明等。
适应国内学习环境
回国后，需要适应国内的学习环境和教学方式，努力学习，争取取得优异的成绩。
建议：
在决定参军前，务必了解清楚所有相关的政策和条件，做好充分的准备。
参军后，要充分利用军队资源，提升自己的综合素质和能力，为将来的学习和职业发展打下坚实的基础。
回国后，积极适应国内的学习和生活，充分利用国内高校的教育资源，实现自己的学术目标。