厦门带薪留学补助的标准如下：
生活津贴
外地新引进到厦门的高层次留学人才，每人每月可领2000元生活津贴，发放时间最长为5年。
博士后生活补助
企事业单位博士后工作站在站博士后人员，给予10万元/年，最长两年的生活补助。
企业中层及以上技术职务人员
软件信息企业担任中层及以上技术职务或在重要技术岗位任职且年薪达到社平工资3倍以上的人员，给予最高3万元/年，最长三年的生活补贴。
新引进全日制毕业生生活补贴
2021年7月1日起新引进的全日制毕业生，博士（不超过40岁）每人8万元；硕士（不超过35岁）每人5万元；“双一流”建设高校（学科）及世界最新排名前200名大学本科（不超过30周岁）每人3万元；其他高校应届本科每人1万元。
建议：
如果是在职人员且符合相关条件，可以考虑申请生活津贴或生活补助。
如果是新引进的全日制毕业生，可以根据自己的学历背景申请相应的一次性生活补贴。
这些政策旨在吸引和留住高层次留学人才，提升厦门的人才竞争力。