选择实习时，建议考虑以下几点：
专业相关性：
选择与申请的专业方向或未来职业规划相关的实习岗位，这样可以增强简历的专业性和针对性。
实习质量：
尽量选择知名企业和与专业对口的岗位实习，这样可以提升简历的含金量，并可能获得导师的推荐信。
实习经历的长度：
每段实习最好不短于2-3个月，且多段实习经历最好呈现上升趋势，这样可以体现个人的持续成长和能力提升。
实习内容的实践性：
选择内容具体、专业性强、实操性强的实习项目，确保在实习过程中能够加深对专业的理解，并学会灵活运用知识与技能。
行业选择：
根据个人兴趣和职业规划，选择不同的行业实习。例如，商科类学生可以选择知名企业或金融机构的实习；医药类学生可以选择生物医药大厂的实习；传媒类学生可以选择相关媒体机构的实习；计算机类学生可以选择科技公司或研究机构的实习。
实习地点：
可以考虑在国内或海外的知名企业实习，以获得更广阔的国际视野和跨文化工作经验。
额外机会：
一些实习项目可能提供额外的福利，如带薪实习、项目制实习或转正机会，这些都可以增加实习的吸引力。
综合以上建议，选择实习时，应综合考虑专业相关性、实习质量、实习经历的长度、实习内容的实践性、行业选择、实习地点以及额外机会等因素，以提升自己的竞争力和职业发展前景。