在英国留学时，饮食选择可以尽量简单以便适应新环境。以下是一些建议：
早餐
燕麦片或玉米片加牛奶。
吐司配果酱和黄油。
煎蛋或水煮蛋。
午餐
三明治，可以加入猪肉、火腿、生菜、奶酪和酸黄瓜。
薯片和巧克力。
自制的三明治，可以加入各种蔬菜和肉类。
晚餐
意大利面条配鸡腿和西兰花。
烤牛肉或烤鸡肉。
蔬菜沙拉，可以加一些简单的调味如橄榄油和醋。
零食和饮品
酸奶或冰淇淋。
水果，如苹果、香蕉或橙子。
茶，尤其是红茶。
这些建议不仅简单方便，而且能够保证营养均衡，适合留学生活。如果想念家乡菜，可以尝试去中国城寻找中餐馆或超市，那里通常会有丰富的选择。