留学不独立可能涉及多个方面，包括生活能力、心理状态和文化适应等。以下是一些建议，帮助你在留学期间提高独立能力：
提前准备和适应
在留学前，可以通过参加语言学校或预科课程来适应国外的学习和生活环境。这有助于你了解当地的文化和生活方式，为正式留学做好准备。
提升生活技能
生活能力是独立的基础。你可以从简单的日常任务如煮泡面开始，逐步学习如何做饭、洗衣、打扫卫生等。这些技能在留学初期会非常有用，能够帮助你更好地照顾自己。
心理调适
留学初期可能会感到孤独和不适应，这是很正常的现象。保持积极的心态，与家人和朋友保持联系，寻求他们的支持和帮助。同时，也要学会自我调节，保持情绪稳定。
培养独立性
国外大学注重培养学生的独立性和自主性。你可以尝试自己安排学习时间、参加课外活动、甚至寻找兼职工作。这些经历不仅能提升你的独立能力，还能增加你的自信心。
积极参与
积极参与课堂讨论和课外活动，与同学和教授多交流。这不仅能够帮助你更好地融入当地文化，还能提升你的沟通能力和团队协作能力。
寻求帮助
当你遇到困难时，不要害怕寻求帮助。无论是向导师、同学还是当地的华人社团求助，都是很好的选择。这不仅能帮助你解决问题，还能结交新朋友，拓宽视野。
通过以上这些方法，你可以逐步提升自己的独立能力，更好地适应留学生活。记住，独立是一个逐步的过程，不要期望一蹴而就。保持耐心和积极的心态，你一定能够克服挑战，成为一名优秀的留学生。