适应留学听课问题，可以从以下几个方面入手：
调整心态
初到异国他乡，听不懂课是正常现象，不必过于焦虑。保持积极的心态，相信自己能够逐步适应。
提前预习
课前多阅读相关教材和材料，了解课程的主要内容和关键词。这有助于你在课堂上更有针对性地听讲，并减少对新概念的困扰。
积极参与课堂
课堂上积极发言和提问，向教授和同学请教不懂的问题。这不仅能帮助你更好地理解课程内容，还能建立与教授和同学之间的良好关系。
认真做笔记
课堂笔记是重要的学习工具，可以帮助你记录教授讲解的重点、难点和关键词。课后及时复习笔记，加深理解。
利用录音设备
如果条件允许，可以在上课时录音，并在课后反复听。但务必确保得到教授的许可，以避免侵犯知识产权。
观察和模仿
观察老师和同学的发音习惯，尝试模仿他们的发音和语调。多看一些日常类的美剧或英剧，提高对不同英语口音和语速的适应能力。
建立学习小组
与同学组建学习小组，共同讨论课程内容，互相帮助解决理解上的难题。这不仅可以提高学习效果，还能减轻个人学习压力。
寻求外部支持
如果遇到特别困难，可以向学校的国际学生办公室、导师或同学寻求帮助和建议。他们可能会提供一些实用的学习技巧和资源。
利用在线资源
利用B站等在线学习平台，寻找相关课程的补充学习资料。这些平台通常有丰富的学习资源，可以帮助你更好地理解课程内容。
保持耐心和坚持
适应新环境和学习方式需要时间，不要对自己过于苛刻。保持积极的态度和耐心，相信自己能够克服困难，取得进步。
通过以上方法，你可以逐步适应留学的听课环境，提高学习效果。