根据提供的信息，留学日本的费用大致如下：
学费
国立大学和公立大学：
第一年费用约为78万至81万日元（约4.4万至4.6万人民币），包含入学金。
第二年起，费用约为55万日元（约3.1万人民币），仅包含学费。
私立大学：
第一年费用较高，理科约140万日元（约7.9万人民币），文科约110万日元（约6.2万人民币）。
第二年起，理科约110万日元（约6.2万人民币），文科约93万日元（约5.2万人民币）。
生活费
大城市（如东京、大阪）：
每月生活费用约为5000至10000元人民币，包括住宿、饮食、交通、通讯、书本、娱乐等。
中小城市：
生活成本相对较低。
住宿费
校内宿舍：
费用较低，约2-4万日元/月。
校外租房：
费用因地段和房型而异，约3-7万日元/月。
寄宿家庭：
包括房租和伙食费，约6-10万日元/月。
总费用估算
留学日本一年的总费用：
包括学费和生活费在内，大约在200-300万日元之间，折合成人民币约为10-15万元。
请注意，以上费用仅为大致估算，实际费用可能因个人选择（如学校、专业、地区、住宿方式等）和汇率波动等因素有所不同。建议在做具体规划前，详细咨询目标学校和专业的费用情况，以及获取最新的生活成本信息