在美国考托福的步骤如下：
注册账户
访问托福官方网站：https://www.ets.org/toefl/ibt/register
创建一个新的账户，不要输入身份证号码，因为国内申请的ETS账号不能用于美国的托福报名。
填写个人信息
在注册过程中，填写真实资料，包括电子邮件地址、美国社会保险号（如果没有则不填）、护照号等。
创建用户名和密码，用户名长度6-10位，可以用字母和数字，但不能含有特殊符号。
选择考试时间和地点
选择一个方便的考场，并提前了解好考试当天的交通安排。
确认考试时间和地点后，会收到ETS发送的确认信。
报名考试
完成所有信息填写后，选择考试类型（TOEFL iBT），并支付考试费用（140美元）。
选择考点和考试时间，确保选择的考点和日期有考位。
填写信用卡信息并完成报名。
考前准备
提前45分钟到考场，存物、抄写誓词、提交证件、签到照相、拿草稿纸和铅笔。
考场内不允许携带手表、电子设备、计时器等，考试期间不能出考场。
考试过程
抵达考场后，按照考务人员的指示进行身份验证和考试设备的设置。
考试顺序为阅读、听力、口语、写作。
注意时间控制，确保在规定时间内完成每个部分。
考后事项
考试结束后，保存好所有考试材料，包括草稿纸和铅笔。
等待ETS公布成绩，并根据成绩进行下一步的申请。
建议：
提前规划好考试时间，确保有足够的时间进行准备。
多做模拟考试，熟悉考试流程和考场纪律。
携带一些娱乐项目，如英语动画片、电影，以缓解备考压力。
多参加几次托福考试，以适应考试环境和提高应试能力。