留学生在上课时感到不敢参与，主要是由于以下几个原因：
语言障碍：
语言是留学生在国外学习的主要障碍之一。如果语言能力不够强，可能会导致听不懂课程内容，从而在课堂上感到迷茫和不安。
文化差异：
国内外的教育文化和课堂氛围存在差异，许多中国留学生初到国外时可能会感到不适应。例如，国外课堂鼓励学生积极发言，而中国学生可能更习惯于被动听讲。
缺乏自信：
部分留学生可能因为对自己的语言能力或学术能力缺乏信心而不敢参与课堂讨论。这种不自信可能源于对错误的恐惧，担心被同学或教授嘲笑。
口语交流能力不强：
许多留学生在口语交流方面存在困难，担心自己的发音或语法错误会被他人嘲笑，因此不敢在课堂上发言。
心理障碍：
留学生可能会因为紧张、恐惧或其他心理因素而不敢在课堂上表现自己。这种心理障碍可以通过逐渐适应和调整来克服。
应对策略
提高语言能力：
通过多听、多说、多读、多写来提高自己的语言能力，增强对课程内容的理解和掌握。
积极参与课堂：
不要害怕犯错，勇于在课堂上发言和提问。可以通过参与小组讨论、提问和回答问题来锻炼自己的口语交流能力。
寻求帮助：
及时向老师、同学或家人寻求帮助和鼓励，获得他们的理解和支持，以缓解恐惧和不安。
调整心态：
保持积极的心态，接受自己的不足，并相信通过努力能够逐步提高。可以通过冥想、瑜伽或其他放松技巧来缓解紧张情绪。
建立自信：
通过设定小目标并实现它们来逐步建立自信。例如，每天记住一定数量的新单词，或每周完成一篇小论文。
适应课堂文化：
了解并适应国外课堂的文化和氛围，例如，课堂上鼓励自由发言，提问和回答问题不需要举手等。
通过以上策略，留学生可以逐渐克服不敢上课的心理障碍，更好地适应国外的学习和生活。