在芬兰留学，伙食费的估算如下：
学校食堂就餐
每餐费用大约在3-5欧元左右。
学生可以享受学生专属折扣，例如一顿buffet只要2.1-2.6欧元。
外就餐
如果选择在外就餐，费用会更高，具体费用取决于餐厅的选择和菜品。
自己烹饪
购买食材自己烹饪是一个不错的选择，可以更好地控制饮食开销。
基本食品如大米、面粉、鸡蛋、牛奶等的价格与中国相差不大，但水果和蔬菜的价格相对较高。
每月购买基本食品的平均费用约为200欧元至300欧元。
综合以上信息，芬兰留学生的伙食费大约在 100-200欧元之间，如果选择在学校食堂就餐并进行合理规划，实际开销可能更低。建议留学生可以根据自己的饮食习惯和消费能力，选择最合适的就餐方式以控制开支。