面对留学挂科和抑郁的情况,以下是一些建议:
申诉
向学校反应自己的心理问题,并提供医生诊断。学校可能会考虑让你重新学习,并配以积极治疗。
转学
转学到其他学校继续就读本科,但这可能需要较大的时间成本,并且需要解决转学分承认的问题。
留信认证
如果本科没有毕业,没有拿到degree证书,可以选择办理留信认证来方便找工作。
上诉
收集医疗证据,包括医疗证明、心理评估等,以证实抑郁症的诊断及其对学术能力的影响。详细说明症状、治疗措施以及个人成长和复原力,并强调愿意重修课程或参与额外支持服务。
寻求专业帮助
抑郁症是一种严重的心理疾病,需要长期的心理辅导和治疗。寻找专业的心理医生或心理咨询师进行咨询和治疗,以帮助你克服抑郁症并恢复学术能力。
加入支持团体
加入留学生支持团体,与其他经历类似情况的人交流,分享经验和应对策略,获得情感支持和实际帮助。
制定学术改进计划
与学术顾问合作,制定一个学术改进计划,包括重修不及格的课程、参加额外的辅导课程或研究项目,以证明你有决心取得成功。
与家人和朋友沟通
与家人和朋友分享你的感受和困境,他们的理解和支持会对你产生积极的影响,并可能提供实际帮助。
每个人的情况都是独特的,因此建议根据个人具体情况和需求,选择最合适的解决方案。最重要的是,不要忽视心理健康问题,及时寻求专业帮助,并积极面对挑战。