留学做饭时，可以根据个人口味和习惯放入不同的调味品。以下是一些常见的做法和调料建议：
英国菜
基本做法：英国菜通常放入烤箱烤或锅里煮，做菜时一般不加调味品，吃的时候再根据个人口味添加盐、胡椒、芥茉、辣酱油等。
中式菜
腌制肉类：牛/猪肉类可以切块或切片后，加入生抽、老抽、淀粉和橄榄油腌制，然后放入保鲜袋中，冷藏或冷冻保存，烹饪时直接热锅下油炒熟。
海鲜：鱼类可以切片或整只，加入橄榄油、黑胡椒和盐腌制，然后放入保鲜袋，可冷藏或冷冻。虾类可以开背去虾线后放入保鲜袋，同样可冷藏或冷冻。
禽类：鸡翅、无骨鸡腿肉和鸡胸肉可以按口味加调料腌制后放入保鲜袋，冷藏或冷冻保存。
蔬菜：叶类蔬菜去根洗净后擦干水分，放入保鲜袋中，可冷藏保存。
建议
提前规划：每次购物后可以花些时间将食材处理好并分装，这样可以节省做饭时间。
常用调料：准备一些常用的调料，如生抽、老抽、淀粉、橄榄油、盐、黑胡椒等，以便快速烹饪。
尝试新食材：留学生活中可以尝试不同国家的食材和调料，这样不仅能丰富饮食，还能提高做饭的乐趣。
希望这些建议能帮助你更好地适应留学生活，享受烹饪的乐趣。