在欧美国家，中午的饮食选择 因国家和文化习惯的不同而有所差异。以下是一些常见的欧美留学中午餐食选择：
美国
冷食为主：常见的午餐包括麦片、沙拉、三明治等。
学校食堂：许多学校食堂提供急冻比萨饼、急冻炸鸡块、急冻炸薯条等快餐食品，通常搭配可乐。
寄宿家庭：有些寄宿家庭可能提供冷食，这并非因为不关心留学生，而是当地的饮食习惯。
法国
正餐：法国学生午餐通常包括牛排、胡萝卜、绿色豆类、奶酪和新鲜水果。
简便午餐：法国人有时也会选择简便的午餐，例如三明治或简单的沙拉。
英国
打包午餐：许多英国人选择三明治作为午餐，有时搭配薯片和少量水果。
下午茶：由于午餐时间短暂，下午茶成为英国文化中不可或缺的一部分，通常包括三明治、烤马铃薯和甜点。
建议
适应饮食习惯：留学生初到异国他乡，可能会对当地的饮食习惯感到不适。建议尝试适应当地的午餐选择，同时也可以向寄宿家庭或当地朋友请教一些制作简便、营养均衡的午餐食谱。
保持饮食均衡：无论选择何种食物，都应确保摄入足够的蔬菜、水果和蛋白质，以保持身体健康。
探索当地美食：除了日常餐食外，也可以利用空闲时间探索当地的餐馆和小吃，体验当地的文化美食。