社恐的人是可以去国外留学的，但需要注意以下几点：
提前准备和适应：
社恐的人在留学初期可能会遇到适应困难，如无法适应新环境、学习压力大等问题。因此，建议在留学前做好充分的准备，包括学习语言、了解文化差异、准备生活必需品等，并提前了解目的国的社交习惯和生活方式，以减少留学初期的心理压力。
寻求专业帮助：
如果在留学过程中遇到严重的心理问题，如抑郁等，建议及时寻求专业的心理咨询和治疗。学校通常会有心理咨询服务，可以帮助学生应对这些挑战。
选择合适的留学方式和专业：
如果担心自己的社交能力会影响留学，可以考虑选择一些相对独立的专业，如计算机科学、数学等，这些专业通常不需要太多的团队合作和社交互动。此外，也可以考虑通过跨本申硕的方式，先在国内完成本科学习，再申请硕士项目，以减少留学的压力。
选择靠谱的留学机构：
在选择留学机构时，要仔细考察机构的资质和人脉实力，以及咨询师的专业程度。可以通过实地考察、咨询其他留学生或查阅相关评价等方式，确保选择到靠谱的留学机构，避免被不良机构欺骗。
保持积极的心态：
最重要的是要保持积极的心态，相信自己能够克服社恐带来的挑战。留学不仅是一次学习的机会，更是一次自我成长和锻炼的机会。通过积极面对困难，社恐的人也可以在国外取得优异的成绩，实现自己的留学目标。
总之，社恐的人出国留学是可行的，但需要提前做好准备，选择合适的专业和留学机构，并在必要时寻求专业帮助，以克服心理上的挑战。