在日本使用流量的方法有以下几种：
使用国际漫游流量
优点：方便，无需更换手机卡。
缺点：费用较高，使用大量流量可能导致电话费大幅增加。
操作步骤：在出国前开通国际漫游业务，并在手机移动网络设置页面打开数据漫游开关。
购买日本当地的电话卡
优点：灵活性高，可以选择不同类型的电话卡，如仅互联网流量、同时支持电话和流量、免费Wi-Fi等。
缺点：需要更换手机卡，购买时要注意流量、有效期和价格等参数。
购买途径：在日本境内，可以在运营商的营业厅、旅游网站或淘宝等平台上购买。
使用Wi-Fi
优点：方便经济，无需更换手机卡，使用范围广泛。
缺点：Wi-Fi网络使用范围有限，且一旦使用Wi-Fi，手机的其他功能需暂时停用。
获取方式：在日本，许多公共场所如城市中心区、车站、大型商场和咖啡店等都提供免费Wi-Fi，也可以租赁随身WiFi设备。
建议
如果时间充裕且预算充足，建议购买日本当地的电话卡，这样可以根据自己的需求选择合适的套餐，且灵活性高。
如果时间紧迫或预算有限，可以考虑使用国际漫游流量，但需注意费用问题。
如果需要随时保持网络连接且希望方便使用，随身WiFi是一个不错的选择，既方便又经济。
希望这些建议能帮助你在日本顺利使用流量。